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Wenn alles drunter und drüber geht, kann das für manche Stress verursachen. Da ist es wichtig, gut auf das mentale und körperliche Wohlbefinden zu achten. Mit diesen acht Super-Stimmungsaufhellern kannst du mit stressigen Situationen effektiver fertig werden.

Die Tage werden länger, die Sonnenstrahlen wärmer und das Wetter zeigt sich von seiner besten Seite. Normalerweise freut man sich jetzt darauf, viel draußen zu sein. Aber in diesem Frühling ist alles anders. Aufgrund der aktuellen Situation heißt die Herausforderung in diesem Frühjahr, sicher zu Hause zu bleiben. Viele von uns empfinden es jetzt als fast unmöglich, fit zu werden oder sich fit zu halten. Vor allem auch deswegen, weil die Gelegenheiten zu Schokolade, Süßigkeiten oder anderen Leckerbissen zu greifen, schier unendlich geworden sind! 

Über Eier wird viel diskutiert, wie gesund sie sind. Wir nehmen die Nährwerte unter die Lupe und klären auf!

Ein kurzes Training einzuschieben, bietet fantastische Vorteile und kann schnell deine Kraft steigern! Hier findest du ein einfaches 10-minütiges Training, das für alle geeignet ist.